随着社会的迅速发展，我们的生活方式和饮食习惯也出现了翻天地覆的变化，现如今血脂异常的人数是日益上涨。据调查，我国现在的高血脂病人已经高达4亿，这是一个让我们不得不提防的数据。
家住在山东青岛的郭大爷，今年已经62岁了，已经有了 十年的高血脂史了。因为自己按时按量吃药，平时也饮食清淡，更没有什么生活压力，血脂一直被郭大爷控制的挺乐观的。
而就在今年十月的时候，远在上海打工的儿子回来看望郭大爷，并且带回了郭大爷没有尝过的西柚、玻璃翠等南方水果，想让老爸尝尝鲜。没想到刚吃完西柚的郭大爷感觉持续性头疼，并伴随着头晕、恶心、心悸等症状。这让儿子大惊失色，医院。在路上，想想老爸饮食也没有什么异常，除了吃西柚。
那高血脂到底能不能吃西柚呢？看看医生的讲解
医生解释：高血脂病人是不建议吃西柚的，讲的有一定的道理，但并不能算全对。西柚，是我们生活中很常见的一种水果，里面丰富的维生素C和多种膳食纤维，食用后非常容易产生饱腹感。
研究发现，西柚中含有呋喃 、柚苷等物质，会起到压制肝脏代谢酶的作用，引起他汀类药物在体内的代谢减弱而沉淀堆积，若是服用阿托伐他汀、洛伐他汀、辛伐他汀等，再吃西柚，会导致肌肉疼痛感增加，并且有一定的副作用。
因此，高血脂病人在不服药期间，可以少量食用西柚；但是，建议病人服药前后三天 不要吃西柚。
除了西柚，以下这2种水果，吃一口血脂或会出现异常波动：
1.榴莲
榴莲被誉为“水果 ”，许多人一吃就会上瘾，它里面的营养成分也特别丰富，但对于高血脂病人而言，其实榴莲里面的热量也是不低的，其糖分也丰富，一次性摄入过多会导致血液中的血脂升高，建议高血脂病人还是少吃为好。
2.哈密瓜
甜的哈密瓜真的可以甜到心里去，口感也很不错，但对于血脂偏高的病人来讲，对于高糖分的水果，一定要少吃或不吃。假如在短时间内摄入过多，身体就无法及时进行消耗，会在体内转化为脂肪，加大血脂含量。
想要防止病情加重，在生活中要做好以下这3点，或可让血脂慢慢恢复正常:
1.补充降脂这1“酸”
血脂升高时，血液流动性也会变差，也就会形成斑块，但凡脱离非常堵塞血管，促使血管变脆，危害身心健康。若想防止血脂升高，除了平时要忌嘴以外，还可以同时补充来呵护血管健康，平稳血脂水平。
枫烯鲨酸含有的神经酸能改善脑部疾病，促进神经元的非特异性，防止神经元衰微，而且还具有延年益寿的作用。而且经常服用还可以改善阿尔茨海默症病、脑梗塞、失眠抑郁症等脑部疾病的作用，除此外可以维护保养人脑免受外界危害，提升神经中枢功效，通过促进身体血液的循环流动来提升身体的免疫力。
2.合理饮食
病人平时要少量食用高糖、高盐、高油脂、高热量的食物，避免给血管增加负担。可以经常食用一些清淡食物，如新鲜的瓜果蔬菜；还可以多喝一些白开水，可以有效预防血液粘稠，避免血栓的形成。
3.戒烟戒酒
不仅如此，病人还要戒烟戒酒，因为烟草容易损伤血管内壁，对防止病情加重十分不利。而喝酒虽然有驱寒的功效，但在平常生活中，一定要少量饮用，不然会加速血液流动，容易造成脑出血疾病。
小贴士：
若血脂出现异常，要做好定期血脂检查，观察记录好血脂的升降指数，若是发现异常，也能及时做出最合适的解决措施。平时要有预防大于治疗的健康意识，这样才是对身体健康负责。
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