鄯善县-吐鲁番哈密瓜现在的人们为了自己的身体健康，所以对于自己的饮食非常的注重。水果就是人们非常喜欢的一种食物，因为水果好吃，所以很多的人都把它当作自己补充营养的一种食物。其中哈密瓜就是非常受人们欢迎的一种水果。哈密瓜属于葫芦科植物，是甜瓜的变种，出产于新疆地区，哈密瓜享有瓜中之王的美称，哈密瓜含有糖、蛋白质、膳食纤维、钙、铁、维生素A等多种营养物质，可谓营养价值非常丰富，同时还具有药用价值，可以说是食疗中的佳品。哈密瓜具体有哪些功效与作用呢？1、 食用哈密瓜能够消热解暑在夏天的时候，我们经常会出现中暑的现象，而且也会非常的口渴，这个时候我们可以选择食用哈密瓜，在夏天有消暑的作用，因为哈密瓜的性质是比较偏寒的。2、 哈密瓜还能够美容和防晒、延缓衰老：因为哈密瓜中含有丰富的维生素和抗氧化物质，从而具有很好的抗氧化作用，可以对抗机体多余的自由基，减轻自由基过氧化损伤，从而达到延缓衰老的目的；在日常出门的时候能够去有效地起到防晒的作用，减少黑色素的形成，保护我们的肌肤。3、 食用哈密瓜还能够预防冠心病哈密瓜含有的钾含量是非常高的，而钾对我们的身体会起到非常好的作用，能够保护我们的身体，保护我们的心脏和血压，有效的去预防冠心病。4、 食用哈密瓜还能够润肠通便：哈密瓜含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀使粪便软化，从而起到通便效果，再加上哈密瓜本身有利尿消肿的功能，对于爱美女性还有一定瘦身效果。哈密瓜的营养丰富，它的果皮和哈密瓜籽都可以用药的，对疾病方面的治疗有很好的作用，特别是到夏季，天气非常的闷热，吃一些哈密瓜可以起到一定的解暑的作用，起到生津止渴的效果。
