第三周食谱
美食是陪伴，
是爱孩子 的表达。
味道里都是满足
幼儿园里有故事。
故事里有你我美食的味道
美食，像爱一样温柔。
美食，像游戏一样充满魔力。
美好时光，为你而来。
星期一
早餐
香菇肉豆萁
蒸鸡蛋
上午点
香蕉
苹果
午餐
爆炒杏鲍菇肉片
番茄龙利鱼
刀切馒头
燕麦粥
下午点
牛奶
红豆沙包
今日菜品推荐：番茄龙利鱼
营养分析：
龙利鱼属于深海鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，是一种有效增强大脑记忆力的物质，龙利鱼中的欧米伽-3，是一种可以对抗眼睛中的自由基，避免新血管的形成，可以降低眼睛出现炎症的几率，所以龙利鱼也被称作“护眼鱼肉”。
星期二早餐
八宝粥
蔬菜鸡蛋饼
双色麻花
上午点
皇冠梨
砂糖桔
午餐
山药片炒木耳
狮子头
杂粮窝头
小米粥
下午点
牛奶
海苔饼干
今日粥品推荐：八宝粥
营养分析：
八宝粥是以花生、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂圆肉、绿豆、赤豆、白扁豆、红枣、葡萄干、糯米等原材料制成，有促进肠道消化，增强食欲，预防感冒的功效。
星期三
早餐
金银粥
鹌鹑蛋
莲藕肉包
上午点
火龙果
哈密瓜
午餐
西葫炒鸡蛋
京酱肉丝
奶香卷
玉米面粥
下午点
牛奶
蜜汁山药
今日午点推荐：蜜汁山药
营养分析：
蜜汁山药里富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，使脾胃消化吸收功能得到更好的改善。蜜汁山药含有皂甙、黏液质等物质，有润滑，滋润的作用。食用蜜汁山药可以益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳等症状。
星期四
早餐
豆面粥
醋溜土豆丝
五香鸡蛋
千层饼
上午点
甜橙
苹果
午餐
虾仁冬瓜
芙蓉肉
黑珍珠米饭
西柿蛋花汤
下午点
牛奶
盘花面包
今日菜品推荐：虾仁冬瓜
营养分析：
冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体代谢平衡。虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
星期五
早餐
麦片粥
菠菜炒鸡蛋
红枣开花馒头
上午点
贵妃梨
香蕉
午餐
素三鲜包子
海带肉末豆腐
三合面粥
下午点
牛奶
蛋*花生
今日午点推荐：蛋*花生
营养分析：
农历二月二又称为龙头节，是中国民间的传统节日，这一天家家户户都要吃炒糖豆，有“金豆开花，五谷丰登”之寓意。蛋*花生是一道以花生、砂糖等为主要食材制作的美食。花生外面裹了一层蛋液，味道松酥可口，营养丰富，久食不腻，特别适合儿童食用。
营养分析
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