哈密瓜食用功效哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒、还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者
1双层蜜瓜酸奶食材：蜜瓜克，酸奶克，矿泉水少许。1将蜜瓜切小块，加少许矿泉水和少许酸奶倒进搅拌机中搅拌30秒2杯里先倒入半杯酸奶再倒入搅拌好的蜜瓜汁，3在最上面一层再加少许酸奶，即可饮用。2哈密瓜沙冰食材：哈密瓜(适量)牛奶(适量)1哈密瓜切小块，用搅拌机打成果酱泥,2制冰模具用开水烫一下，倒入果酱泥，放冰箱冷冻成冰。哈密瓜很甜不需加糖了,3牛奶也放冰箱冷冻4—5小时。冻至用手捏着有冰蓉的感觉，就可以拿出来用了,4哈密瓜冰块从模具中取出,5牛奶袋子剪个小口，从小口挤出冰蓉状的纯牛奶，与冰块混合。3藕粉水果羹食材：藕粉(30克)苹果(半个)哈密瓜(50克)葡萄干(15克)熟芝麻(适量)调料：白糖(15克)糖桂花(适量)1葡萄干用清水浸泡洗净备用,2藕粉加入凉开水调匀备用,3锅中加入适量的清水煮开,4加入白糖，再加入葡萄干煮上2-3分钟,5苹果和哈密瓜去皮全部切成小丁，倒入开水锅中,6把藕粉慢慢的浇入水果汤中，小火搅拌至透明关火,7把藕粉水果羹盛入碗中加入熟芝麻，在浇入一勺糖桂花即可食用。4蜜瓜西米盅食材：哈密瓜(半个)西米(80克)葡萄(8粒)牛奶(30克)调料：蜜豆(适量)蜂蜜(适量)1西米用开水浸泡15分钟。（加开水时一定要搅拌）2捞出西米用冷水反复冲洗几遍沥干水分。3煮锅中加水烧开（一定要烧开）下入西米，煮到西米略有少量硬心即可关火，焖2分钟。4将西米用漏网捞出，用凉水反复冲洗洗去黏液，放入容器待用。5将西米与牛奶混合加入少许蜂蜜放入冰箱冷藏。6用挖球器把哈密瓜果肉挖出，葡萄剥去外皮，放回哈密瓜中放上蜜豆浇上牛奶西米。5哈密瓜果酱食材：哈密瓜克、白砂糖80克、QQ糖5个、柠檬半个1哈密瓜去皮切块状。2放入料理机中搅打成果酱汁。3挤半个柠檬汁水进去。4烧沸后加入白砂糖小火熬煮。5煮到变浓稠时加5个QQ糖进去。（因为哈密瓜水分多，所以加点QQ糖可以增加粘稠度）6继续煮到水分变少，果酱粘稠即可。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
