沈阳白癜风医院 http://www.wzqsyl.com/Speciallist.asp打光光，喝光光，营养又健康！瘦身鲜榨果汁很多人害怕过夏天，夏季气温高，酷热、蚊虫、食欲下降、心烦意乱……所以有“苦夏”的说法。身心在于调节，选对了饮食，夏天并没有我们想象的那么苦。下面介绍几款夏季健康饮品：瘦身鲜榨果汁瘦身之鲜榨果蔬汁——西瓜香蕉汁。材料：西瓜1块，香蕉1根。方法 ：西瓜、香蕉去皮，加适量凉白开或者矿泉水，启动果蔬高纤维萃取机，一分钟搞定，没有渣渣。营养师点评：清甜爽爽的西瓜配上软糯甜香的香蕉，不仅能同时补充夏季身体容易丢失的矿物质，比如钾，糖分、水分等，还因为香蕉富含膳食纤维，有助于肠胃消化，具有瘦身功效。瘦腹之鲜榨果蔬汁——西红柿酸奶汁。材料：西红柿1个，低脂酸奶一瓶。方法：将洗净的西红柿与酸奶一起放入，启动果蔬高纤维萃取机，一分钟搞定，没有渣渣。
营养师点评：西红柿能量低，所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，增加胃酸浓度，调整胃肠功能，帮助消化脂肪，而低脂酸奶补钙又为肠道增加有益菌群，促进消化。此款健康饮品，减脂的同时还能滋润皮肤。瘦腿之鲜榨果蔬汁——葡萄哈密瓜汁。材料：葡萄10个，哈密瓜1/4个。方法：将葡萄洗净去蒂，哈密瓜去皮切小块，一起放入榨汁机，加入适量纯净水或凉白开，启动榨汁机，一分钟搞定。营养师点评：葡萄它具有利尿消水肿，而且抗菌消毒的作用，加上哈密瓜在一块儿就可以快速的消除掉腿部多余的脂肪，然后起到一个瘦身的功效。葡萄还含有很多的抗衰老的成分，专家点评：打光光，喝光光，营养又健康！以上几款瘦身鲜榨果汁的制作过程非常简单，而且这个果蔬汁的功效不仅能帮助消化，起到瘦身、瘦腿的作用，同时还能补充夏季身体容易丢失的各种矿物质及各种营养成分，比如钾，糖分、水分等。在夏季里，爱美的女性一定要记得常喝哟！
