星期一（04-12）早餐
银丝卷
火腿卷
鹌鹑蛋
燕麦牛奶羹
点心哈密瓜
无籽红提中餐莴苣炒肉
西蓝花豆腐蒸蛋
西蓝花炒肉
口蘑炖鸭子午点纯牛奶
蔓越莓
杯仔蛋糕
芝麻瓦片
星期二（04-13）早餐
笋子鲜肉包
南瓜粥
点心
香蕉
伦晚脐橙
中餐
清蒸巴沙鱼柳
*瓜炒肉
红烧冬瓜
玉米脊骨汤
午点
牛奶
扁桃仁
花生饼干
焦糖饼干
星期三（04-14）早餐排骨米粉
青菜大骨汤
点心羊角蜜
苹果
中餐胡萝卜炖牛腩
胡萝卜炒肉
素炒娃娃菜
菠菜猪肝汤
午点豆奶
*桃干
椰蓉面包
肉松饼
星期四（04-15）早餐虾仁包
红枣小米粥
点心网纹瓜
樱桃圣女果
中餐藕丁烧肉
素炒上海青
罗宋汤
土豆肉丝汤
午点纯牛奶
腰果
果脯莲蓉酥
蝴蝶酥饼
星期五（04-16）早餐小云吞
紫菜蛋汤
点心东方蜜
火龙果
中餐鸡肉芝士焗饭
山药龙骨汤
午点酸奶
黑加仑
原味甜甜圈
*蓝色字体是过敏幼儿替代食谱。
“食”在二幼好时光缤纷水果美食知识超链接
绘本故事《爱吃水果的牛》小朋友们好！听完绘本故事《爱吃水果的牛》，我想问问小朋友，为什么只有爱吃水果的牛没有生病呢？是的！因为它每天都吃水果，而且它会吃很多种水果。本期《食在二幼》就来和大家聊一聊水果。小朋友们知道吗？不同的水果有不同的颜色，味道不同，形状也各不相同哦！咱们一起去瞧瞧！因 有绿叶像凤尾而得名的凤梨。长得像羊角的甜瓜——羊角蜜。切开像星星的杨桃。香蕉弯弯似月牙，绿宝石般的阳光玫瑰。橘子圆又圆，剥开像小船。好吃的水果不仅有长在树上的，也有生长在地上的，一起来看看这些神奇的水果之家吧。菠萝蜜火龙果蜜瓜
即使是最平常的水果，在二幼“厨神”的脑洞下，也能变幻成制作精美、让人垂涎欲滴的水果工艺品。除了水果拼盘，将香香甜甜的水果切成自己喜欢的形状，淋上酸奶，就是一道营养开胃的水果沙拉了，小朋友们可以和爸爸妈妈一起动手试试哦！新鲜、奇异、色彩斑斓的水果世界犹如万花筒般魔幻。二幼保健医生为了让你们感知水果世界的缤纷，本学期以来，每周水果安排会以苹果、香蕉等常见水果为主，同时还安排了一些以往不常吃的水果，比如猕猴桃、草莓、杨桃等。除此之外，二幼的“厨神”们还发挥创意，在烹制食物中适量的加入水果，如凤梨、榴莲等等。不同的水果能提供不同的营养，而品尝多样的水果味道，会让你们更加喜爱这个世界。当然，也许有些陌生的水果与你的 次相遇会让你惊喜无比，而有的却让你手足无措，但希望你们多多尝试，不要拒绝这些美味，这是大自然的馈赠！祝愿你们的童年像缤纷的水果甜蜜又芬芳！多吃水果身体会变得棒棒的，就像爱吃水果的牛一样不会生病了。小朋友们，今天你吃水果了吗？保健医生养生小贴士
正所谓三月赏花，四月赏果。春天要想过得好，新鲜水果不能少。水果中含有非常丰富的果酸、果糖、 、维生素等成分。我们需要补充各种水果，这样才能保证身体的健康。幼儿园每天都会为小朋友们提供两种不同的水果，每周还会适当的更新一到两种水果。水果的多样性提供了人体生命活动必需的多种微量元素和维生素。经常吃水果，不但可以有效地吸收其中的微量元素，水果中含有的纤维还能起到促进肠蠕动的作用，能防止便秘。水果中含有丰富的维生素C，可增强人体抵抗力，防止感冒、维生素C缺乏病等，促进外伤愈合，维持骨骼、肌肉和血管的正常功能，增加血管壁的弹性和抵抗力。人体的血液酸碱度一般来说是处于一种中性状态下的，如果由于其他因素引起血液酸碱度失衡，就会引起一些不适的症状。比如“上火”、身体酸困等症状。多吃水果可以平衡血液酸碱度平衡，避免因为血液酸碱度失衡引起的其他不适。特别需要注意的是：果汁不能等同于水果。因为做成果汁后，水果中的某些易氧化的维生素被破坏，膳食纤维已经全部被扔掉了，对整体营养作用产生不利的影响；而奶茶店的果汁或者超市买的浓缩果汁，只能算是含糖饮料。摄影：裴冬梅
文案：简玲玲、王强
美食制作：何振、苏里、刘冲
排版：杨忠林
审核：刘宁立
审批：陈浩*
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